こんにちは。かえるんです
それがさーGWのお休みがあと1日と少し。
だんだん来るだよねいつものやつが。そういつものやつ。
いつもの奴って誰？
いつものやつって人じゃなくって、あれさ
仕事に行きたくない
あと何日で仕事だー。とカウントダウンが始まるんだ。
だってかえるんのGWは、4月30日〜5月8日の9日間の休みがある。
休みに入る前のカウントダウンはワクワクしていたんだけどね。
どんなGWを過ごしてた？
休みに入ってすぐは疲れを癒す時間になっていたね。
特に何かするわけでもなく、体調があまりよくなくて頭痛に悩まされていて。
だから、ほぼ動かずにゆっくり休んでいたよ。
とにかく何もしたくないんだ。去年とはまるで違うんだ。
去年はコロナで外出が制限されていたけど、毎朝散歩に出かけていたんだよ。
運動不足を解消しようと思って40分〜1時間位かけてね散歩してた。
せっかくの長い休みなんだから、これもやろうあれもやろうと思うでしょ。
部屋の片付け・衣類の入れ替え・お風呂のカビ取り掃除とか。いらない物を処分したり、
休みに入る前は思っているわけだ。
でもとにかく調子が悪い。
寒い・頭が痛い・やる気が起きない。
PCの前に座ってもずーと固まったまま。
そんな日々を過ごしていたら
あっと言う間に5月4日になっていた（泣）
かえるんも使ってるエックスサーバー
GW後半 このままではいかん
ほんとにボーとしていても時間は勝手に過ぎていく。
やる気も起きないけど、少し焦る。
でもまだ頭が痛い。体調も良くはないけどさぁどうするか？
明日から朝散歩に行こう！
今の時期は外も爽やかな気候だし
かえるんの仕事行きたくない病の対処法
どんな対処法をしているか？
あなたにも参考になることや共感できることがあると嬉しいな。
気分転換に外出する
ほとんど外出していないのだから気分を変えるためにカフェでも買い物でも行ってみる。
美味しいものを食べる！
これもいいよねいつも行かないところに行ってみる。
GW中は天気が良くて外に出るだけでも空気を味わったり、
風を感じたりできる環境の良いところにかえるんは住んでいるんだから。
まずは少しづつ日常を取り戻すってのもアリだね。
散歩しながら仮想通貨をゲット
そうだよかえるんは仕事している時は平均で8000歩〜10000歩歩いているんだから。
少しでもいいから散歩してみようと考えたんだ。
まだ頭も痛いしやる気もあるわけじゃないけど、やってみよう。
かえるんの秘密兵器もあるしね。歩きながら仮想通貨が貰えるアプリがあるんだ。
職場の同僚に教えてもらった
歩くだけで仮想通貨が貰えるアプリ
えっ
大丈夫なの？
歩くだけで仮想通貨が貰えるアプリ sweat coin
かえるんは仮想通貨のことはよくわからないけど、
歩くだけで貰えるのは嬉しいし、無料アプリで資本もかからない。
今はアプリの中の商品と交換したり寄付したりする事しかできないけど、
歩く度に確実にコインが増えているんだよ。
数字でどのくらい歩いたかが一目でわかるし、
まだその後の使い方が良くわからないけどスウェットコインに期待大なんだ。
どの位歩いているかもわかって励みになるよ！
それでもダメなら無理しない
それでもまだ仕事行きたくないーと思ってカウントダウンにビビっているのなら、
それは素直に自分の感情を受け入れよう。
無理をしなくてもいいんだと。
あんまり無理をすると気付かないうちに鬱とかになってしまうだろうしね。
そのままでも良かったりする。
ジーっくり休んで体と特に心を整えるために必要な時間だと。
まとめ
GW終盤に迫ってくる仕事に行きたくない病の対処法
①気分転換に外出する：カフェや買い物・美味しいものを食べる
②散歩をしながら仮想通貨をゲットする：友達と情報をシェアすると歩いた歩数が励みになる
③それでもダメなら無理しない：ジーっくりと休んで体と心←特に大事を整える
あと少しのGWだけど
無理せず少しづつ日常に戻すよー
かえるんの対処法が共感してもらえたら嬉しいです
無理せず焦らずあなたらしく行こう！
じゃ また！
